トライアスリート屋根屋、常滑は屋根誠の瓦葺き師・竹内です。 9割の感覚で坂道ダッシュ15本の6週目になりました。が、ガーミンのスクショはいつもと違います。 アップを終え、一本目を26秒台で上りました。前週は29秒台。今週はアップの最後にウインドスプ…

トライアスリート屋根屋、常滑は屋根誠の瓦葺き師・竹内です。 9割の感覚で120m坂道ダッシュ15本の5週目です。 苦しい練習というのは、身体も心も苦しさを知っているので、回数を繰り返すのが嫌になります。坂道ダッシュ15本なんて文字で読んだってキツイの…

トライアスリート屋根屋、常滑は屋根誠の瓦葺き師・竹内です。 4週連続で坂道ダッシュ15本をやってきました。120mの坂道の上りを9割くらいの感覚で走る練習です。 一週目は、一本に掛かったタイムが33秒から34秒。めたくそ身体を重く感じた二週目は一本32秒…

トライアスリート屋根屋、常滑は屋根誠の瓦葺き師・竹内です。 ついこの間、48歳になり、もうアラフィフであることを自他共に認める年齢になりました。ぱっと見は若いし(笑)当然ながら普通の同世代よりは遥かに動けますが、運動していると、スピードや体のキ…

トライアスリート屋根屋、常滑は屋根誠の瓦葺き師・竹内です。 擦過傷も見た目以外はだいたい癒えてきて、スイム以外の練習は完全に再開し、さっそく一人でハアハアしています(*´Д｀) 日曜日にはランを1時間半ほど。心拍数固定で30分間のペース走をしてから…

トライアスリート屋根屋、常滑は屋根誠の瓦葺き師・竹内です。 すっころんでひどい擦り傷を負ったワタクシ。 yoshikixxtri.hatenablog.com やっと練習を再開しました。 脚にも肘にも、まだバカ高い絆創膏を貼ったままですが、ケガとはいえ、たかが擦過傷を言…

トライアスリート屋根屋、常滑は屋根誠の瓦葺き師・竹内です。 まあまあな擦り傷、擦過傷を負い、こんなときは保湿系の絆創膏、キズパ〇ーパッド的なものが有効なんだろうってことで、そんなのを買ってきて貼りましたが、ああいうのって、剥がれませんかね？…

トライアスリート屋根屋、常滑は屋根誠の瓦葺き師・竹内です。 2018年2月、僕は夜道で躓き、すっころびました。 yoshikixxtri.hatenablog.com 時は過ぎ、2020年５月。再びすっころびました。前回は夜道でしたが、今度は真昼間。むしろ午前9時なので朝です。 …

トライアスリート屋根屋、常滑は屋根誠の瓦葺き師・竹内です。 僕は身体的に疲れると、右の臀部と腸脛靭帯が痛くなります。分かりやすく言うと右ケツと右太ももも外側が痛くなる。今も痛いです。短いながらも高強度のトレーニングをしている影響かな。なんと…

トライアスリート屋根屋、常滑は屋根誠の瓦葺き師・竹内です。 川のガイドの話をしていて、ふと思ったんですよ。川のヘルメットにはかっこいいのがあるのに、現場で作業するときにかぶるヘルメットにはかっこいいのが無いなって。良くてガンダムみたいな。セ…

トライアスリート屋根屋、常滑は屋根誠の瓦葺き師・竹内です。 シマノのキャップを買ってしまいました。 近ごろAbemaTVで釣りばかり見ていて、ヒラスズキとかを釣っている鈴木斉さんがかぶっているのをかっこいいなと。 二十代の頃、シマノといえばリールで…

トライアスリート屋根屋、常滑は屋根誠の瓦葺き師・竹内です。 ゴールデンウイークですね。過去にないゴールデンウイークなのでウチにいて、毎日、少しずつトレーニングしています。 今日はローラー台で短時間高強度練習を40分の後にジョグを30分弱。ちょい…

トライアスリート屋根屋、常滑は屋根誠の瓦葺き師・竹内です。 知多半島のトライアスロン仲間、小栗さんが1995年に琵琶湖で開催されたIRONMAN JAPANのテレビ番組を録画してあったものを貸してくれました。1995年なので、もちろんビデオテープだったわけです…

トライアスリート屋根屋、常滑は屋根誠の瓦葺き師・竹内です。 ランニングシューズを買いました。アディダスのアディゼロ・JAPAN5は速く走れるけど、足底筋(足裏の筋肉)とふくらはぎの上の辺りが痛くなってしまうのでアディゼロ・JAPAN4を使っていました。そ…

トライアスリート屋根屋、常滑は屋根誠の瓦葺き師・竹内です。 仕事は劇的にヒマです。バイクやランは外で誰にも会わずにできるので、思う存分やればいいのですが、大会が無いので練習にも身が入らず。なんかうちの中でできるトレーニングはないかなーと探し…

トライアスリート屋根屋、常滑は屋根誠の瓦葺き師・竹内です。 6月21日に開催予定だった五島長崎国際トライアスロン、バラモンキングの中止がついに発表されました。 gototri.com たぶん中止になるんだろうなーと思いながらの練習はキツかったので、答えを出…

トライアスリート屋根屋、常滑は屋根誠の瓦葺き師・竹内です。 3月30日現在で、4月に開催される予定だった宮古島トライアスロンや石垣島トライアスロン、そして6月開催予定だった宮崎シーガイアトライアスロンや木更津トライアスロンが中止となりましたが、…

トライアスリート屋根屋、常滑は屋根誠の瓦葺き師・竹内です。 Huluで『ワンパンマン』の第２期、24話まで観終わりました。でら面白かった…。 ワンパンマンの主人公・サイタマは、趣味でヒーローを始めましたが、強くなりすぎて、どんな敵が現れてもワンパン…

トライアスリート屋根屋、常滑は屋根誠の瓦葺き師・竹内です。 UTMFが中止となり、次の僕の大会は6月21日の五島長崎国際トライアスロン(バラモンキング)ですが、それも開催されるのか否か…。少しずついろんなイベントが開催されるようになってきていますが、…

トライアスリート屋根屋、常滑は屋根誠の瓦葺き師・竹内です。 やべーす。アディゼロ・JAPAN5でも足底筋が痛くなっちゃいました。 アディゼロ・JAPAN5 軽くて反発力もあって、坂道とか走っても軽快で、すごくいい靴だと思っていたのに、やっぱり最初に感じて…

トライアスリート屋根屋、常滑は屋根誠の瓦葺き師・竹内です。 女房が使っていたガーミン920の風防が割れ、ボタンもおかしくなってしまったので修理に出しました。 ガーミンの修理はまず、HPで申し込み、サポート担当と二通ほどメールのやりとりをしてから、…

トライアスリート屋根屋兼遅咲きなんちゃってトレイルランナー、常滑は屋根誠の瓦葺き師・竹内です。 4月のUTMFに向けて、今はランを中心に練習を積み重ねています。あまり走らない僕には珍しく、2月の走行距離は何年かぶりに200kmを超えました。200kmの中で…

トライアスリート屋根屋、常滑は屋根誠の瓦葺き師・竹内です。 靴の中の土踏まずが上がっていると、足底筋(足裏)が痛くなる繊細な僕です。ロードで使い始めたアディダスのadizero JAPAN5の靴ひもをゴムに交換しました。トライアスロンをやっている人にはお馴…

トライアスリート屋根屋、常滑は屋根誠の瓦葺き師・竹内です。 ラントリップの記事でこんなのがありました。 『「日本人は一人で走る」「スペイン人は遅い時間に走る」。Stravaが25,000人に調査した結果』 mg.runtrip.jp Stravaというのは、登録した人がラン…

トライアスリート屋根屋、常滑は屋根誠の瓦葺き師・竹内です。 ガーミンをFA935に変えてからは、寝るときも嵌めたままになっています。眠っているときの心拍数を計り、身体的、精神的なストレス状態を知るのが目的です。知ってどうするかっていうと、どうっ…

トライアスリート屋根屋、常滑は屋根誠の瓦葺き師・竹内です。 トライアスロン仲間のコダマさんが声をかけてくれて、屋根点検に行ってきました。 コダマさんと犬 築15年くらい、カラーベストの上に太陽光発電パネルが載っているので、一筋縄ではいかない状態…

トライアスリート屋根屋、常滑は屋根誠の瓦葺き師・竹内です。 ストイック 『禁欲的で、厳格に身を持するさま。』 トライアスロンなんていうスポーツをやっていると、しょっちゅう「ストイックですね」と言われます。でも、本人は至って『ストイック＝禁欲的…

トライアスリート屋根屋兼遅咲きなんちゃってトレイルランナー、常滑は屋根誠の瓦葺き師・竹内です。 UTMF対策グッズで最も値が張るGPSウォッチ、ガーミンFOREATHLETE935をついに買いました。はい。945ではなく935です。型落ちになります。だって、945高いん…

トライアスリート屋根屋、常滑は屋根誠の瓦葺き師・竹内です。 新国立競技場、日本オリンピックミュージアムを後にして、表参道方面に向かう途中で、お昼ご飯を食べるためになにげなく立ち寄ったお店が『がらり 千駄ヶ谷店』 g.page ランチで鯖の塩焼きを食…

トライアスリート屋根屋、常滑は屋根誠の瓦葺き師・竹内です。 新国立競技場でテンションを上げたままで振り返ると、そこには五輪のマークが。そのときは知りませんでしたが、そのビルがJOCでした。そりゃ五輪マークもあるよね。 goo.gl 新国立競技場との位…