トライアスリート屋根屋、四代目屋根誠・竹内のブログ

旅好きな屋根屋でトライアスリートの竹内賀規が、トライアスロンのことやトレイルランニングのことを書くついでに、屋根のことや瓦のことを書きます。

トレイルランニング、ランニング

練習内容を大幅に変更してみる。

トライアスリート屋根屋兼遅咲きなんちゃってトレイルランナー、常滑は屋根誠の瓦葺き師・竹内です。 2023年からDNFが続き、かなり凹んでいます。が、9月には信越五岳トレイルランニングレース110キロもあるので、練習しないわけにもいかず、走っています。 …

雨のはずなのに降らなくて、暑い中をロードランニング。

トライアスリート屋根屋、常滑は屋根誠の瓦葺き師・竹内です。 山に行きたい日曜日でしたが、前日の天気予報によると早朝から雨だったので、山を諦めて、ご近所のロードを走ることにしました。 雨が降らない。 朝6時過ぎに目を覚ますと、まだ降っていません…

山岳遭難対策にココヘリ。

トライアスリート屋根屋、常滑は屋根誠の瓦葺き師・竹内です。 ココヘリが届きました。 ココヘリというのは、山で遭難したときに、ヘリコプターを使っての捜索の発見の手助けとなる発信機です。 www.cocoheli.com 手の平に収まるサイズで、一回の充電で2か月…

湯来SPA&ADVENTURE TRAIL2024を熱中症でDNF。

トライアスリート屋根屋兼遅咲きなんちゃってトレイルランナー、常滑は屋根誠の瓦葺き師・竹内です。 2024シーズン初戦に選らんだのは『湯来SPA&ADVENTURE TRAIL 2024』32キロです。 yukispatrail.com ちょっと旅行もしたくて、あえて広島市の山奥、湯来町で…

藤原岳の絶不調

トライアスリート屋根屋兼遅咲きなんちゃってトレイルランナー、常滑は屋根誠の瓦葺き師・竹内です。 2023シーズン、2回目の藤原岳に行ってきました。 空撮3D動画はここからです。 www.relive.cc 2週間の間に少しだけ体重が落ちたけど、この日は朝から気温が…

久しぶりにインターバル走

トライアスリート屋根屋兼遅咲きなんちゃってトレイルランナー、常滑は屋根誠の瓦葺き師・竹内です。 久しぶりにインターバル走をやりました。インターバル走なんていうキツい練習が好きな人はいないと思いますが、僕もやっぱりそんなに好きな練習ではありま…

2024年藤原岳初回。

トライアスリート屋根屋兼遅咲きなんちゃってトレイルランナー、常滑は屋根誠の瓦葺き師・竹内です。 2024年一発目の藤原岳に行ってきました。空撮3D動画は↓からです。 www.relive.cc 今日は有料駐車場から。桜が残っていました。 なんせ全然練習していない…

左膝が痛い。

トライアスリート屋根屋兼遅咲きなんちゃってトレイルランナー、常滑は屋根誠の瓦葺き師・竹内です。 祭り明けの火曜日、練習を再開しました。とはいえ、祭りでは歩きまくるし、パワーも出すし、けっこう運動はしているんですけどね。 左膝、痛し。 本当は月…

中二日で坂道ダッシュ20本。

トライアスリート屋根屋兼遅咲きなんちゃってトレイルランナー、常滑は屋根誠の瓦葺き師・竹内です。 再開した坂道ダッシュの二回目は、前回から中二日。本来は一週間に一度ですが、天気やら予定やらを考慮して、若干、無理やりやってみました。 いつもの保…

坂道ダッシュと15キロ走。

トライアスリート屋根屋兼遅咲きなんちゃってトレイルランナー、常滑は屋根誠の瓦葺き師・竹内です。 坂道ダッシュ再開。 ついに本格的に練習を再開しました。5月18日に2023年シーズンの初戦を入れたので、もう2か月を切っていて、はっきりゆって時間があり…

やる気スイッチがぬるりとオンに。

トライアスリート屋根屋兼遅咲きなんちゃってトレイルランナー、常滑は屋根誠の瓦葺き師・竹内です。 やる気にならない日々。 2024年の目標は信越五岳トレイルランニングレースの100マイル(約165キロ)に設定していたけど、1月に予定していた石舞台100を諸事…

またもや横浜。みなとみらいで旅ラン。

トライアスリート屋根屋、常滑は屋根誠の瓦葺き師・竹内です。 またもや横浜です。約一か月で3回目。しかも横浜スタジアムとか中華街があるベイエリアばっか。さすがに飽きてきますが、お役目ということなので…。せっかくなので、まあ朝ランですよね。最近は…

試験のために横浜に行って、牛バラ煮込みと綺麗な朝焼け。

トライアスリート屋根屋、常滑は屋根誠の瓦葺き師・竹内です。 またもや横浜に行ってきました。今回は資格の更新試験です。更新講習はオンライン(6時間!)で済むけど、試験だけは現地で受験する必要があるんですよね。本来は名古屋で受験できるはずだったの…

総会の準備で横浜へ。

トライアスリート屋根屋、常滑は屋根誠の瓦葺き師・竹内です。 関東が大雪に襲われた週末に横浜に行ってきました。一般社団法人全日本瓦工事業連盟青年部のお役目です。3月に開催される総会の会場下見と、役員会を兼ねています。 たぶん屋根屋の会議のイメー…

石舞台100に向けて平日ハーフマラソン

トライアスリート屋根屋、常滑は屋根誠の瓦葺き師・竹内です。 1月27日、28日に石舞台100(奈良県で開催される100キロのトレイルランニング)を目前にして、平日の真っ昼間にハーフマラソンをしてみました。だって、そこしか時間が無いんだもん。元々は正月休…

まさかの痛風!?

トライアスリート屋根屋、常滑は屋根誠の瓦葺き師・竹内です。 今回のブログから平常運転に戻します。 新年早々にアレなんですけどね。12月29日の明け方あたりから、右足の裏側、薬指の付け根あたりが痛いんですよ。12月28日夕方には普通に走ったし、特に怪…

石川県に返礼品無しのふるさと納税ができます。

トライアスリート屋根屋、常滑は屋根誠の瓦葺き師・竹内です。 能登半島ではいくつかのトライアスロンやトレイルランニングの大会が開催されています。僕が出場したのはトライアスロン珠洲、中能登トレジャートレイル、峨山道トレイルの三大会。トライアスロ…

2024年のトレランは1完走、3DNF、1ボランティア。

トライアスリート屋根屋兼遅咲きなんちゃってトレイルランナー常滑は屋根誠の瓦葺き師・竹内です。 2023年も早くも年末ですね。そろそろ振り返りブログの時期になったので、まずは大会から振り返ります。 というのも、2023年シーズンのトレイルランニングは4…

IZU Trail Journey 2023 A2仁科峠を超えてリタイアへ。

トライアスリート屋根屋兼遅咲きなんちゃってトレイルランナー、常滑は屋根誠の瓦葺き師・竹内です。 膝に手を突いてしまう。 A2仁科峠、あまぎの森には無事に到着したものの、エイドエリアに入ったとたんに、膝に手を突いて動けなくなりました。途中で膝に…

IZU Trail Journey 2023 A1こがね橋からA2仁科峠へ。

トライアスリート屋根屋兼遅咲きなんちゃってトレイルランナー、常滑は屋根誠の瓦葺き師・竹内です。 IZU TRAIL Journeyのコースを走るのは6度目なので、けっこう覚えています。それにしても調子がいい。走れる。500ミリのドリンクボトル2本には、粉飴が200…

IZU Trail Journey 2023 スタート!

トライアスリート屋根屋兼遅咲きなんちゃってトレイルランナー、常滑は屋根誠の瓦葺き師・竹内です。 IZU TRAIL Journeyのレース当日は4時に起きて準備します。おにぎり2個と豚汁、ヨーグルトを食べ、歯磨きやらなんやらして5時に宿を出発。 スタート会場に…

IZU Trail Journey 2023 選手受付

トライアスリート屋根屋兼遅咲きなんちゃってトレイルランナー、常滑は屋根誠の瓦葺き師・竹内です。 IZU TRAIL Journey(約70キロのトレイルランニング大会)の2023年大会に出場しましたが、見事にDNF。前半は良かったのに、40キロを過ぎてからはあっという間…

IZU TRAIL Journey2023 完走できず。

トライアスリート屋根屋兼遅咲きなんちゃってトレイルランナー、常滑は屋根誠の瓦葺き師・竹内です。 IZU TRAIL Journey2023、完走できませんでした。45キロくらいまでは進んだものの、急に登れなくなってしまい、DNF(リタイア)を選択しました。 言い訳はた…

IZU TRAIL Journey対策のラミネート高低図を作成。

トライアスリート屋根屋兼遅咲きなんちゃってトレイルランナー、常滑は屋根誠の瓦葺き師・竹内です。 このブログがアップされる日はIZU TRAIL Journey(約70キロのトレイルランニング大会)の当日です。アップされる15時にはゴールしていなくて、最後の下りを…

忘年会と鼻かぜを乗り越えて。ITJ直前の猿投山。

トライアスリート屋根屋兼遅咲きなんちゃってトレイルランナー、常滑は屋根誠の瓦葺き師・竹内です。 IZU TRAIL Journey(約70キロのトレイルランニング大会)を一週間後に控え、猿投山に行ってきました。当初の予定は猿投神社から山頂を抜け、北側の雲興寺ま…

寒い日のスポーツも快適に!『シュミテクト』で歯のしみを解消

トライアスリート屋根屋、常滑は屋根誠の瓦葺き師・竹内です。 一気に寒くなってきましたね。寒いときにスポーツをしていると、歯にしみて、痛くなりませんか?ランニング、自転車、スキーやスノーボード等、移動速度の速いスポーツをしていると、どうしても…

IZU TRAIL JOURNEY前に鈴鹿山脈・藤原岳を2往復。

トライアスリート屋根屋兼遅咲きなんちゃってトレイルランナー、常滑は屋根誠の瓦葺き師・竹内です。 2023年のIZU TRAIL JOURNEY(約70キロのトレラン)を2週間後に控え、鈴鹿山脈の藤原岳に行ってきました。今回の予定は山頂まで2往復です。 スタートは7時14…

トレイルランニング大会の必携アイテム『ソフトカップ』が安い!

トライアスリート屋根屋兼遅咲きなんちゃってトレイルランナー、常滑は屋根誠の瓦葺き師・竹内です。 トレランの必携品『ソフトカップ』 トレイルランニング大会の装備品に『カップ』があります。まあ、コップですよ。水とかを飲んだりするアレです。補給地…

土曜日に16キロ走ってからの、日曜日に藤原岳一本勝負。

トライアスリート屋根屋兼遅咲きなんちゃってトレイルランナー、常滑は屋根誠の瓦葺き師・竹内です。 練習を再開して早々に、藤原岳一本勝負してきました。が、その前日にロードで16キロ。 山に行く前日にロードである程度走って、疲れを溜めておくアレです…

練習再開はいきなり高負荷から。

トライアスリート屋根屋、常滑は屋根誠の瓦葺き師・竹内です。 グレート霊仙マウンテンレースで体調がアレしてから二週間ちょっと。練習を再開しました。再開するまでにジョグ30分を二回、登山を一回やって体調チェック。大会一週間後にジョグしたときは、ち…