トライアスリート屋根屋、四代目屋根誠・竹内のブログ

旅好きな屋根屋でトライアスリートの竹内賀規が、トライアスロンのことやトレイルランニングのことを書くついでに、屋根のことや瓦のことを書きます。

トレイルランニング、ランニング

前日に13キロのペース走からの御在所岳裏道登山道。

トライアスリート屋根屋兼遅咲きなんちゃってトレイルランナー、常滑は屋根誠の瓦葺き師・竹内です。 ホームコースの御在所岳へ。 9月25日は日曜日にもかかわらず、珍しく午後に仕事を入れてあったので、午前中だけでサクッと御在所岳裏道登山道へ。 www.rel…

からだのふしぎ。

トライアスリート屋根屋兼遅咲きなんちゃってトレイルランナー、常滑は屋根誠の瓦葺き師・竹内です。 三週間ぶりに山へ。 日曜日には久しぶりに猿投山に行ってきました。 台風が来るとか来ないとかで、駐車場はガラガラ。 九州あたりにいる台風の影響で、た…

トレランポール、トレッキングポールの石付きキャップをお安く購入。

トライアスリート屋根屋兼遅咲きなんちゃってトレイルランナー、常滑は屋根誠の瓦葺き師・竹内です。 また、お近くのAmazonから届きました。 中身はこれです。黒いゴム製品が八個。 一個はこの大きさ。 中には金属のワッシャー入り。 何かというとこれのアレ…

ガーミンコーチのジェフさんて、あの人だったの!?

トライアスリート屋根屋、常滑は屋根誠の瓦葺き師・竹内です。 ジェフさんの正体。 ついこの間から始めたジェフさんによるガーミンコーチ。 yoshikixxtri.hatenablog.com 有名なコーチたって知らない人だし、無料だしね、なんて軽い感じで初めてみたわけです…

ガーミンコーチ(無料)を導入してみる。

トライアスリート屋根屋、常滑は屋根誠の瓦葺き師・竹内です。 ガーミンコーチを導入してみることに。 2022年6月からはガーミン先生の提案してくれるメニューを織り交ぜながらトレーニングしてきましたが、大会を一つ終えて、さらにステップアップするべく、…

須坂米子大瀑布スカイレースの装備について。

トライアスリート屋根屋兼遅咲きなんちゃってトレイルランナー、常滑は屋根誠の瓦葺き師・竹内です。 8月末に開催された須坂米子大瀑布スカイレース(約30キロ)の装備について書いてみます。普通に走れれば完走予想5時間半~6時間といったところでしたが、体…

2022シーズン初戦!須坂米子大瀑布スカイレースで大撃沈!後編

トライアスリート屋根屋兼遅咲きなんちゃってトレイルランナー、常滑は屋根誠の瓦葺き師・竹内です。 キツすぎて景色を楽しむ余裕なし。 19キロ地点のエイドステーションでリスタートを決意し、歩きだすものの(走らない走れない)、さっきまでよりはマシとい…

2022シーズン初戦!須坂米子大瀑布スカイレースで大撃沈!前編

トライアスリート屋根屋兼遅咲きなんちゃってトレイルランナー、常滑は屋根誠の瓦葺き師・竹内です。 シーズン初戦は須坂米子大瀑布スカイレース、30キロ。 2022年シーズンの初戦、須坂米子大瀑布スカイレースに出場するために、長野県は峰の原高原に来まし…

2022シーズン初戦!須坂米子大瀑布スカイレースで峰の原高原へ。

トライアスリート屋根屋兼遅咲きなんちゃってトレイルランナー、常滑は屋根誠の瓦葺き師・竹内です。 2022年シーズン初戦で峰の原高原へ。 2022年の初戦、須坂米子大瀑布スカイレースに出場するべく、峰の原高原に来ました。正確には泊まるのは、峰の原高原…

トレランや登山と筋トレ。

トライアスリート屋根屋、常滑は屋根誠の瓦葺き師・竹内です。 筋トレは登山やトレランに効果アリ。 登山をやる岩福セラミックスの営業、Oダさんと話していたら「トレランも山登りも筋トレすると良いと思いますよ」と教えてくれました。ありがたいことです。…

ヒルにやられながら鈴鹿山脈、国見岳、御在所岳、鎌ヶ岳を縦走。

トライアスリート屋根屋兼遅咲きなんちゃってトレイルランナー、常滑は屋根誠の瓦葺き師・竹内です。 2日連続で御在所岳へ。だがしかし! 前日に続いて御在所岳の裏道登山道のここからスタートします。 違うのは裏道登山道を往復する、いつものルートではな…

夏の御在所岳は滝から。

トライアスリート屋根屋兼遅咲きなんちゃってトレイルランナー、常滑は屋根誠の瓦葺き師・竹内です。 大会に向けて御在所岳へ。 実質的な盆休み初日は御在所岳に行ってきました。8月末の須坂米子大瀑布スカイレースに向けて、本当は山でキャンプでもしながら…

飲む日焼け止めを導入。

トライアスリート屋根屋、常滑は屋根誠の瓦葺き師・竹内です。 現場に出る日数が増えて、日焼けも加速。 うちで30年働いてくれた職人が一人退職したけど、相変わらず仕事はたくさん頂いているので、この数年になかった感じで現場で作業しています。となると…

全長415km!日本アルプスを縦走!トランス・ジャパン・アルプス・レースを開催中!

トライアスリート屋根屋兼遅咲きなんちゃってトレイルランナー、常滑は屋根誠の瓦葺き師・竹内です。 世界でも有数の過酷なレース『トランス・ジャパン・アルプス・レース』 日本で最も過酷と評される登山というかトレイルランニングというか、そんな大会、…

阿寒で感じた『魅力を伝えること』の大切さ。

トライアスリート屋根屋、常滑は屋根誠の瓦葺き師・竹内です。 阿寒は僕にとって最高の場所。 今回の夏の北海道の旅では、阿寒の魅力を存分に味わいました。もちろん、わずか三日ですべてを体験したわけではありません。でも、僕は「僕の好きなものが全部あ…

夏の北海道、二日目はトレイルランニングで百名山の二つを登頂。雌阿寒岳と阿寒富士。

トライアスリート屋根屋兼遅咲きなんちゃってトレイルランナー、常滑は屋根誠の瓦葺き師・竹内です。 雄阿寒岳に続いて雌阿寒岳に。一日で両方を登る! 雄阿寒岳から下りてホテルでボトルの水分を補給し、コーラを飲みながら雌阿寒岳の登山口に向かいます。 …

夏の北海道、二日目はトレイルランニングで百名山の二つを登頂。まずは雄阿寒岳から。

トライアスリート屋根屋兼遅咲きなんちゃってトレイルランナー、常滑は屋根誠の瓦葺き師・竹内です。 www.relive.cc 2日目はトレイルランニング。 さて「遅咲きなんちゃってトレイルランナー」という書き出しで始めたということで、夏の北海道、阿寒二日目は…

2022年は三つのトレイルランニング大会にエントリーを完了。

トライアスリート屋根屋兼遅咲きなんちゃってトレイルランナー、常滑は屋根誠の瓦葺き師・竹内です。 2022年のトレイルランニング大会、エントリーを完了。 2022年内の大会の予定を決めて、エントリーを完了しました。 8月は以前のブログにも書いた須坂米子…

めんどくさがりのアラフィフ世代に送る!uno、UVパーフェクションジェル。

トライアスリート屋根屋、常滑は屋根誠の瓦葺き師・竹内です。 そんなに日焼けしていないつもりだったのに。 常滑青年会議所の60周年記念式典に出席したときに、高校の同級生で50周年の理事長をやった赤井くん(アカイタイルの社長株式会社復元屋|Restoratio…

二週連続の山は寧比曽岳へ。

トライアスリート屋根屋兼遅咲きなんちゃってトレイルランナー、常滑は屋根誠の瓦葺き師・竹内です。 奥三河の寧比曽岳へ。段戸湖からスタート。 久しぶりに伊吹山に行った次の週は愛知県、奥三河にある寧比曽岳(ねびそだけ)で走ってきました。 goo.gl 標高1…

ガーミン充電ケーブルの変換アダプターが使いやすい。

トライアスリート屋根屋、常滑は屋根誠の瓦葺き師・竹内です。 純正は短くて高いし、社外品は接続がいまいち。 ガーミンのGPSウォッチって充電しにくくないですか?FA920までは専用クレードルに嵌めていたので、しっかり固定できていましたが、FA930からは専…

久しぶりの伊吹山。

トライアスリート屋根屋兼遅咲きなんちゃってトレイルランナー、常滑は屋根誠の瓦葺き師・竹内です。 超久しぶりの伊吹山 何年ぶりかなぁ。今でも凡人だけど、もっと凡人だった頃のトライアスロンを始める以前だから、10年以上ぶりに伊吹山に登ってきました…

久しぶりの坂道ダッシュ。ガーミン先生とのコラボで走れるようになってきました。

トライアスリート屋根屋兼遅咲きなんちゃってトレイルランナー、常滑は屋根誠の瓦葺き師・竹内です。 久しぶりの坂道ダッシュ。 10日ほどガーミン先生の言う通りにランの練習をしてから、久しぶりに坂道ダッシュをしてみました。50歳なのにね。部活みたいで…

微妙な天気のときに山登りに行くか行かないか。

トライアスリート屋根屋兼遅咲きなんちゃってトレイルランナー、常滑は屋根誠の瓦葺き師・竹内です。 微妙な天気で山行を中止。 日曜日は鈴鹿山脈に走りに行く予定でした。前日から天気予報とにらめっこしながらも、イケるんじゃね?と思って、ドリンクやそ…

ガーミンfenix7のおすすめワークアウトを試してみた。

トライアスリート屋根屋、常滑は屋根誠の瓦葺き師・竹内です。 新しいガーミンには『おすすめワークアウト』があります。 ガーミンをfenix7に変えてから約一か月。以前のFA935との違いはいろいろとありますが、違いの一つが『本日のおすすめワークアウト』を…

50歳代最初のレースは『須坂米子大瀑布スカイレース』で。

トライアスリート屋根屋兼遅咲きなんちゃってトレイルランナー、常滑は屋根誠の瓦葺き師・竹内です。 再スタートは須坂米子大瀑布スカイレースから 体調不良により、UTMFをDNSしてから二か月。復帰戦なんていうと大げさだけど、再スタートとなる大会にエント…

美しい苔と可愛いリスの御池岳。3D動画有り。

トライアスリート屋根屋兼遅咲きなんちゃってトレイルランナー、常滑は屋根誠の瓦葺き師・竹内です。 三週連続で週末を山で過ごし、ちょっと疲れていたので登山に行ってきました。トレランじゃなくて登山なので大丈夫です(笑) 訪れたのは鈴鹿山脈の最高峰な…

今シーズンのトレラン初戦は『須坂米子大瀑布スカイレース』か『白馬国際クラシック』か。

トライアスリート屋根屋、常滑は屋根誠の瓦葺き師・竹内です。 さて、すでに2022年も6月10日を過ぎましたが、まだ大会にエントリーしていません。そもそも2022年はUTMF(約165kmのトレイルランニング大会)を最大の目標としていて、UTMFさえ完走してしまえばト…

日本山岳救助機構JRO(ジロー)に入会しました。山に行く人は山岳保険に入ろう。

トライアスリート屋根屋兼遅咲きなんちゃってトレイルランナー、常滑は屋根誠の瓦葺き師・竹内です。 登山する人やトレイルランナー。みんな山岳保険入っていますか? 山岳保険に入りました。正確に言うと入り直したと言うべきかな。今まではYAMAPの保険に入…

強烈な筋肉痛になりたい人は、宇連山で走ってみよう!

トライアスリート屋根屋兼遅咲きなんちゃってトレイルランナー、常滑は屋根誠の瓦葺き師・竹内です。 愛知県の東、静岡県との県境にあたる新城市にある宇連山で走ってきました。 スタート地点は愛知県民の森『モリトピア』です。 goo.gl モリトピアには宿泊…