トレイルランニング、ランニング
トライアスリート屋根屋、常滑は屋根誠の瓦葺き師・竹内です。 今回は大人になってから始めたスポーツが、なかなか続かないという人に向けて、続けるコツみたいなものを書いてみます。 結果を焦らないことが、続けるコツ トライアスロンを始めたときのこと …
トライアスリート屋根屋兼遅咲きなんちゃってトレイルランナー、常滑は屋根誠の瓦葺き師・竹内です。 2025年は8月には乗鞍岳、9月には蓼科山と、日帰り数時間としては、かなりの強度のトレイルランニングを行いました。もちろん筋肉痛にはなりましたが、予想…
トライアスリート屋根屋兼遅咲きなんちゃってトレイルランナー、常滑は屋根誠の瓦葺き師・竹内です。 せっかく蓼科に行ったので、標高2531mの蓼科山に登ってきました。空撮3D動画は↓からです。 www.relive.com YAMAPの登山計画は↓ですが、タイムは絶対に参考…
トライアスリート屋根屋兼遅咲きなんちゃってトレイルランナー、常滑は屋根誠の瓦葺き師・竹内です。 せっかくの乗鞍だったので、乗鞍岳に登ってきました。空撮3D動画は↓から。 www.relive.com 三本滝駐車場からスタート 三本滝に寄り道 熊が怖い 熊以外は快…
トライアスリート屋根屋兼遅咲きなんちゃってトレイルランナー、常滑は屋根誠の瓦葺き師・竹内です。 避暑トレイルランニングしてきました。今回の舞台は、標高2000メートルを超える涼し〜い美ヶ原。スタート地点は「道の駅 美ヶ原高原」から！ まずは牛伏山…
トライアスリート屋根屋兼遅咲きなんちゃってトレイルランナー、常滑は屋根誠の瓦葺き師・竹内です。 2024年11月以来、実に8か月ぶりに御在所岳に行ってきました。天気予報では曇りだったのに、登山口に着く前の高速道路上からはしっかり雨。帰りたい。いや…
トライアスリート屋根屋、常滑は屋根誠の瓦葺き師・竹内です。 トレーニング、練習へのモチベーションややる気について書きます。 ストイックと言われて 大谷翔平選手ですら やればやるほどやりたくなくなるのは、脳が体を守ろうとするから やる気は後から着…
トライアスリート屋根屋、常滑は屋根誠の瓦葺き師・竹内です。 福井駅から1キロほど離れたホテルに泊まりました。前夜に懇親会があり、酒を飲んだりすると眠りの質が下がり、どのみち早く起きてしまうので、あらかじめ探しておいたところに走りにいきました…
トライアスリート屋根屋、常滑は屋根誠の瓦葺き師・竹内です。 僕は以前と比べると、イライラすることが激減しました。「まあ、いいや」という感じで切り替えることができるようになったのですが、それでもやっぱりたまにはイラっとすることもあります。人間…
トライアスリート屋根屋、常滑は屋根誠の瓦葺き師・竹内です。 2025年6月19日。連日の猛暑日。夕方になっても暑くて、走るか走らないか迷います。走らない理由を見つけるために、天気予報アプリで気温や湿度をチェックし、WBGT値を調べます。まあ、調べても…
トライアスリート屋根屋、常滑は屋根誠の瓦葺き師・竹内です。 仕事で一泊二日で出かけたときの、二日目の朝は旅ランです。僕はホテルで眠るのが苦手で、夜中も眠っているのか眠っていないのか分からない状態が続き、二日目にぼんやりしがちなので、少し早起…
トライアスリート屋根屋、常滑は屋根誠の瓦葺き師・竹内です。 360°カメラのInsta360を買いました。今まではスキーしている動画を撮るのにGoPro9を使っていましたが、GoProだと自分を撮るのが難しいので、思い切ってInsta360です。 開封の儀 あえての旧モデ…
トライアスリート屋根屋、常滑は屋根誠の瓦葺き師・竹内です。 2024年の振り返り後半です。ここからも長いですw 7月 野沢温泉トレラン完走とランクルズ 7月はけっこう盛りだくさんで、母親の入院や手術もありながら、野沢温泉のトレイルランニングに出場し、…
トライアスリート屋根屋、常滑は屋根誠の瓦葺き師・竹内です。 けっこう大きな出来事のあった2024年を月ごとに振り返ってみます。 1月 父が他界 1月はなんと言っても父が他界したこと。胃がんで余命1年と言われたのが2022年の2月だったので、準備も心構えも…
トライアスリート屋根屋、常滑は屋根誠の瓦葺き師・竹内です。 トライアスロン仲間との忘年会に参加してきました。ばちばちにトライアスロンをやっている人もいれば、すっかりやめてしまった人や、そもそもトライアスロンをやっていない人までいて、まあ簡単…
トライアスリート屋根屋、常滑は屋根誠の瓦葺き師・竹内です。 一年二か月ぶりにロード用ランニングシューズを買いました。またしてもヨネックスです。セーフラン100、セーフラン・エアラス×2、カーボンクルーズ・エアラスときて、今度はカーボンクルーズSR…
トライアスリート屋根屋、常滑は屋根誠の瓦葺き師・竹内です。 昨日の夕方、着替えて走り出してみると、小雨が降っていたのですぐに戻ってきました。距離は400メートルほど。今日も走り出したものの、下り坂を走っていたら左膝の外側に鋭い痛みを何度か感じ…
トライアスリート屋根屋、常滑は屋根誠の瓦葺き師・竹内です。 このブログを書いている11月18日は、夕方に久しぶりに走りました。前回、走った日からは中十日となりました。十日前の金曜日に走り、土日は船橋に行き、帰ってきたら母親の介護が始まりと、走れ…
トライアスリート屋根屋兼遅咲きなんちゃってトレイルランナー、屋根誠の瓦葺き師・竹内です。 二週連続で御在所岳に行きました。今回はおかわりありの二往復です。空撮3D動画は↓からです。 www.relive.cc 一週間前はがらがらだった駐車場も、この日は満車。…
トライアスリート屋根屋、常滑は屋根誠の瓦葺き師・竹内です。 10月26日にドルフィンズアリーナで大敗を喫し、ぐったりしながら帰った次の日、27日は御在所岳に行ってきました。11月末の大会までに山に行ける日が限られているので、前日の敗戦のダメージを引…
トライアスリート屋根屋、常滑は屋根誠の瓦葺き師・竹内です。 神戸で『屋根屋のためのSNSセミナー』を終えた翌朝は、もちろん旅ランです。神戸では何度も旅ランしていて、そのたびにメリケンパークのあたりに行っていましたが、さすがに飽きてきたので、違…
トライアスリート屋根屋、常滑は屋根誠の瓦葺き師・竹内です。 どんな理由であれ、旅先では早起きして走ることにしています。本当のところ、僕はビジネスホテルで眠るのが苦手で、特に酒を飲むと眠りが浅くなり、ずっとうとうとしながら2時間ごとに起きてし…
トライアスリート屋根屋、常滑は屋根誠の瓦葺き師・竹内です。 旅先といえば朝のランニングですよね。旅ランです。いつもと違う環境、いつもと違う景色で走るのは楽しいものです。 松阪市での旅ランのスタートは宿泊先のフレックスホテルからです。 ルートは…
トライアスリート屋根屋、常滑は屋根誠の瓦葺き師・竹内です。 瓦業界の一部において、僕はちょっとした有名人です。別に職人としての技術が高いとか、切れ者だとか、そういうことではなく、「めちゃくちゃ運動する人」としてです。 なぜそんなに走れるのか…
トライアスリート屋根屋、常滑は屋根誠の瓦葺き師・竹内です。 冬場の週末に練習するのはストレスだった。 すごい発見をした。この10年くらいで最大の発見だと思う。その発見とは「冬場の週末は練習しない」ということだ。世界選手権出場という目標を掲げ、…
トライアスリート屋根屋兼遅咲きなんちゃってトレイルランナー、常滑は屋根誠の瓦葺き師・竹内です。 序盤は抑えに抑えても調子よく、気持ちよく走っていました。ところが徐々に体調が下落。スタートから4時間ほどが経過したあたりで、腸が吸収しなくなり、…
トライアスリート屋根屋兼遅咲きなんちゃってトレイルランナー、常滑は屋根誠の瓦葺き師・竹内です。 意図的に歩く。 信越五岳トレイルランニングレース110kmはスタートから走れるコースが続きますが、僕みたいな凡人が完走するためには、走れる坂でも意図的…
トライアスリート屋根屋兼遅咲きなんちゃってトレイルランナー、常滑は屋根誠の瓦葺き師・竹内です。 信越五岳トレイルランニングレース、110kmの大会当日は2時半に起きました。歯を磨いて、前日に貼っておいたテーピングの一部を貼り直し、日焼け止めを塗っ…
トライアスリート屋根屋兼遅咲きなんちゃってトレイルランナー、常滑は屋根誠の瓦葺き師・竹内です。 初出場にしてDNFとなった信越五岳トレイルランニングレース2024、110kmを振り返っていきます。 受付はレストランハイジ。体重測定もあり。 選手の受付は大…
トライアスリート屋根屋兼遅咲きなんちゃってトレイルランナー、常滑は屋根誠の瓦葺き師・竹内です。 36キロでDNF 結論から書きます。信越五岳トレイルランニングレースの110キロはDNF(リタイア)で終わりました。原因は腸の不調。わずか25キロほどのあたりで…
