トライアスリート屋根屋、常滑は屋根誠の瓦葺き師・竹内です。 擦過傷も見た目以外はだいたい癒えてきて、スイム以外の練習は完全に再開し、さっそく一人でハアハアしています(*´Д｀) 日曜日にはランを1時間半ほど。心拍数固定で30分間のペース走をしてから…