トライアスリート屋根屋、常滑は屋根誠の瓦葺き師・竹内です。 4週連続で坂道ダッシュ15本をやってきました。120mの坂道の上りを9割くらいの感覚で走る練習です。 一週目は、一本に掛かったタイムが33秒から34秒。めたくそ身体を重く感じた二週目は一本32秒…