4月のUTMFに向けて、とりあえず走れるロードで20km。

トライアスリート屋根屋兼遅咲きなんちゃってトレイルランナー、常滑は屋根誠の瓦葺き師・竹内です。

約三カ月後に迫ったUTMFに向けて、ランの距離を伸ばしています。2月23日(日)には久しぶりのハーフマラソンがありますが、そんなものは通過点でしかないので、とりあえずはとりあえずは距離を走って、長時間のランに耐えられる体にしようと思っています。そんでこの日はアップダウンのある知多広域農道を選んで、ダラダラと20km弱。

ガーミンさんのデータ

 高低差はこんな感じ。

コースの途中には常滑最高峰の本宮山(標高84m)がそびえたち、ランナーの行く手を阻みますが、本宮山展望台からの眺望は良く、楽しみも与えてくれます。

とかいって、本宮山を含む他の坂も「走れないほどのキツい坂」が無いので、しっかり走れます。強風が吹きつける道を、我が家から北上すること1時間。折り返しは久米の工業団地近くになりました。

折り返しの近く。

坂ばかりなのでペースは当てにならず、上げすぎないように、なんとなく走って9.5kmくらい。北上中は北風に苦しめられましたが、折り返してからは完全に追い風。自然とペースが上がり、登り坂すら少し楽に感じるほど。比較的軽快に戻って樽水本宮神社にお参り。

この階段で少しだけ歩きました。このまま残り4km？5km？ほど走って無事に帰宅。この日はそんなに疲れることもなく終了しましたが、これは次の日につなげるためのラン。次の日は走れない坂もある山です。