トライアスリート屋根屋兼遅咲きなんちゃってトレイルランナー、常滑は屋根誠の瓦葺き師・竹内です。
三週間ぶりに山へ。
日曜日には久しぶりに猿投山に行ってきました。
九州あたりにいる台風の影響で、たまに雨が降るものの、ほとんど何事もなく、普通に登れました。
山に行ったのは8月末の須坂米子大瀑布スカイレース、30キロのトレイルランニング以来。今回は徐々に上げていくための第一歩ということもあり、めちゃくちゃゆっくりペースにしましたが、理由はもう一つ。
2日前は絶不調で走れず。
もう一つの理由は前々日、金曜日のガーミンコーチ、ギャロウェイさんのメニューがこなせなかったから。
『Run Walk Run』で8キロという内容が、5分/kmでも走れないほどに絶不調。あまりの不調に4キロ弱で帰ってきて意気消沈。こんな状態で山に行っても、ろくに走れないだろうし、山頂で体調を崩してもいけないということで、超のんびりペースにしたわけです。
ガーミンコーチ、ギャロウェイさんは厳しい。でも…。
一方でギャロウェイさんは、日曜のトレランはトレーニングの一部として考えてくれず、二日後の火曜日には、日曜日に設定されていた『ペースリピート(インターバル走)』を入れてきました。いや、日曜日の山はのんびりペースとはいえ、一応、疲れているのに、それは厳しいよギャロウェイさん。
仕方ないので、出来るかどうかは別として、やってみると、意外と出来ちゃうのがからだの不思議。4分15秒/km～4分25秒/kmペースと、速いペースではないとしても、金曜日には5分/kmですら走れず、日曜日に山を走ったダメージが少し残っている状態にもかかわらず、計4キロのペースリピートが出来ちゃう。こうなると、走って良かった！意外とやるじゃん！おれ！と嬉しくなります。
ダメなときは無理しない。けど諦めない。
誰にでも調子の良し悪しはあるし、ダメな時はダメですよね。ダメなときはさっさと止めて体の調子を整えて、諦めずに次の練習をやってみる。こういうことの繰り返しと積み重ねですね。
