トライアスリート屋根屋兼遅咲きなんちゃってトレイルランナー、常滑は屋根誠の瓦葺き師・竹内です。
木曜日には坂道ダッシュを30本、土曜日には最近の僕の割には少し早めのペース走を8キロほどやって、疲れを溜めた体で迎えた日曜日。朝5時に起きて猫のはーちゃんにご飯を食べさせてから、鈴鹿山脈の御在所岳に向かって出発。コンビニで朝食と、下山後に食べるための菓子パンを買い、食べながら高速を北上します。すると、鈴鹿山脈方面が暗いのが見えます。怪しい。天気予報を見ると、すでに御在所岳山頂は3ミリ～4ミリの雨だということが発覚。途中からの雨は仕方ないけど、スタート前からの雨は勘弁してほしい。しかも4ミリって、けっこうな雨だし。ということで、急遽、行き先を猿投山に変更しました。
7時12分にスタート。このときは気付かなかったけど、GPSが補足されていなくて(今、考えると太陽フレアの影響か？)、ちゃんと計測できませんでした。東尾根コースと思しきコースで登りますが、なんせ疲れているので、体が重い。猿投神社～山頂～雲興寺を往復するつもりだったけど、とてもではないけど無理そう。テーピングしてきて良かった。上げ過ぎるとヤバそうなので、8割くらいの感覚で登ります。
雨を避けて猿投山に来たものの、結局は雨雲に追いつかれ、登り始めてすぐに雨が降り出し、コースは真っ暗で足元が良く見えません。
下りや平地でも、あまりの暗さで見えないので、ほとんど走れず。若いころはもっと見えていた気がするけど、こんなもんだったかなぁ…。
猿投山の本当の山頂までは1時間ちょっとで到着。速いわけがない。疲れてるんだもん。
東宮から偽物の山頂に向かい、到着するころには雨はほとんど止んでいたものの、もう完全に疲れているので、違うコースから下山することを決定。
山頂では年配の登山グループがいて、ビギナーっぽい人の「下山もストックは短いほうが良いの？」という質問に、リーダーらしき人が「あんまり長くしんほうがええよ。そんくらいでええ」と答えていましたが、ビギナーの人の持ってるの、めちゃくちゃ短くて、ほとんど役に立たないよ。長いほうが良いに決まってるじゃん。なんて思ったりして。
山頂から巻いて下山していくコースは、登りのときよりも明るくなり、足元も見えるので軽快に下れます。
それにしても5時に起きる予定だったのに、はーちゃんに3時から起こされたからめちゃくちゃ眠い。早起きして走る日に変な時間に起こされるのは勘弁してほしいな…。
ロードに出てからはちょっと頑張って4分30秒/kmくらいのペースで下ります。明日は練習しない日だし、続く一週間はリカバリーの週だからクタクタになっても大丈夫。せっかく坂道ダッシュとペース走で疲れておいたんだからと、最後に頑張って追い込みます。
駐車場までで距離は15.6キロ(GPS不具合によりほんとかどうかはわからん)くらい。前日に11キロ走ったから、二日間の距離の合計を30キロにするためには残り3.4キロ。止めても良いけど、なんかスッキリしないので、ここから頑張って、ノーマルルートの登山道の横のロードを走って登ります。緩い上りだけど、疲れた状態で走ることができているのは、坂道ダッシュを繰り返してきた効果だな。
東海自然歩道の一部でもある御門杉まで登って折り返し、本当に最後の追い込み。とはいえ疲れているので無理はナシ。無事に一日の距離を19キロにして、二日間の走行距離を30キロ達成しました。大会だと30キロなんて大したことないのに、練習だとうんざりするくらい疲れるのはなんでだろ？
IZU Trail Journeyまで残り一か月半。けっこうしっかり練習できている感じだから、これからの一週間は回復に努めます。
