トライアスロンにしろトレイルランニングにしろ、超長距離耐久スポーツというのは、大会はもちろん、トレーニングから体に大きな負担が掛かります。筋肉が大きくなるような負荷ではないけど、疲労が蓄積していくんですよね。さらに、若い頃なら一晩眠れば抜けた疲労も、アラフィフともなるとなかなか抜けないわけですよ。見た目は若いんですけどねっ！どんなに激しい練習をしても、回復させなければ故障や怪我に繋がるので、回復も大切なトレーニングになるわけです。普段から回復させるために、鍼を打ってもらったり、筋膜リリースしてもらったりしているんですけど、やっぱりセルフケアも大切です。
毎日、寝る前に10分くらいのストレッチをして、フォームローラーでコロコロして、ということはしますが、さらにドクターエアのマッサージガン『リカバリーガン PRO RG-2』を追加しました。
価格は29,700円。はっきしゆって高い。もっと安いものもあるし、なんなら同じドクターエアにも10,000円弱のものもあります。
でもこれ、めっちゃ気持ちいいんです！家電量販店で試してみて、楽天のドクターエア公式で、ポイント爆増のときに買いました。迷ったけどね…。
届いた箱はダンボールが想像よりデカくてびっくり。女房に「あれはなんだ？」と問い詰められましたが、女房も使えるから大丈夫なはず。ダンボールから出てきた外箱もけっこうデカい。
開いてみたら、なんか取っ手付きのケースが。それでデカいのね。
『DOCTORAIR』のロゴ入りで、けっこうしっかりしています。
開いてみると、中には本体、5つのアタッチメント、ACアダプターが緩衝材と共に入っています。(本当は本体はビニール袋に包まれていて、ACアダプターは箱に入っていました。)
アタッチメントを先端に取り付けて使います。
とりあえず丸いのを取り付けて、僕の弱点の一つである腸脛靭帯を直撃してみます。
MAX3500回/分の超高速打撃で筋肉をほぐしてくれて、めちゃくちゃ気持ちいい！血行が良くなるのがわかります。尖り気味のアタッチメントに交換して、足裏をマッサージしてみると、自分の手で揉むよりもずっと気持ちいい。なんなら足裏マッサージしてもらうよりもいいかも…。
本体の持ち手はボタンを押すと伸ばすことができて、肩や腰といった背中側で使うことができます。
女房も「ずっと使っていたい」と絶賛。さすがにドクターエアが満を持してリリースしてきただけはあります。
三万円弱というのは一見すると高価ですが、疲労回復が早まり、良質な練習に繋がれば文句ないし、故障が減って鍼やマッサージに行く回数が減れば、結果としては節約にもなるので、価値は充分にあります。買って良かった！
