最高気温35度超えの激暑が続いていますが、朝はさすがに25℃以下になっているので、珍しく朝に走ってみました。僕はいつも7時には仕事を始めるので、朝は走りにくいんですよね。でも、あまりにも暑いので朝にしてみたわけです。
暑い！湿度高い！涼しいって言ったの誰！
5時に起きて、うだうだしながら着替え、ドリンクボトルを持って外に出てみると、暑い…。湿度が高い…。涼しいって言ったのは誰だ…？涼しいなら10キロ走ろうかと思っていたけど、6キロで止めました。
夕方には10キロ。
かといって、6キロで終わるわけにもいかないので、夕方、17時過ぎからも走りました。夕方は気温は32℃ほどあるものの、少し風が出てきたので走りやすくて10キロです。
距離は長いのにペースは夕方のほうが早いし、少し楽に感じた気がします。
二部練にしたおかげで真夏に16キロ。
これだけ暑いと長時間、長距離の練習は厳しいのですが、二部練習にしたおかげで、クソ暑いのに一日で16キロ走ることができました。今回は朝もアップダウンのあるコースを選択しましたが、朝は平地のジョグで5~6キロなら30分で終わるし、それでも練習には変わりないので、これからは朝のジョグをたまにはやってみようと思います。
