これが五十肩か…？
コロナのアレから泳がなくなり、鏡を見るたびに大胸筋が落ちてきたなと感じていたのですが、二回目のワクチンを打ったあたりから、左肩が痛むようになり、泳いだり、筋トレしたりといった、左肩に負担が掛かる動きができなくなっていました。ワクチンきっかけでまさかの五十肩に突入ですw
いつの間にか腕立て伏せができるように！
ある日、思い立って腕立て伏せをやってみたら、普通にやることができました。一年以上ぶりになった最初は10回でもキツくて仕方なかったのが、二日目は少し楽にできるようになり、三日目は少し深くやってもできるようになりと、いきなり変化を感じられるようになりました。それ以来、プッシュアップバーを使いながら、回数を増やしたり、姿勢を変えたりと、刺激を与えながら毎日やっています。
年だからこそやる
50歳を越えるとあっという間に衰えてきます。「年だからできない」んじゃなくて、「年だからこそやる」意味があると思います。まあ、僕は年齢なんて気にしたことないんですけどね。
