またもや強度の筋肉痛です(T_T)
練習不足なのが分かっているときは、追い込むべきではないことが、よーく解りました(-.-;)
さて、年末年始の旅、三日目、元日の朝は天草からスタートしました。
日の出の時間が7時18分なので、7時前から愛犬・小雪を連れて散歩に。
歩き出して30分ほどで見事な初日の出を拝むことができました。
有明荘に戻り、朝風呂に入ってゆっくりしていると、朝食の時間に。
これまた朝から豪華。お神酒とおせち料理まで出してくれました。運転があるので、もちろんお神酒は持ち帰りました。
宿を後にする前に、有明荘の女将さんと一枚。
お世話になりました。また伺います。天草トライアスロンのときかな。
出発した僕たちは、前日から目を着けていた、天草最高峰の倉岳山頂に向かうことにしました。もちろん自動車です(笑)
最高峰といっても、682メートルしかないのですが、海抜0メートルから登っていくので、なかなかのものです。
20分ほど登って山頂に到着。
倉岳山頂からは絶景を見ることができました。
↓この写真は携帯で撮ったパノラマです。
この写真の左に写っている小さな社で初詣。
良い初詣になりました。
また移動して、大えびす
綺麗な景色
天草らしい教会
教会に使われている瓦は和型です
天草の最南端、牛深港へ。
ここからはフェリーで鹿児島の蔵之元へ向かいます。
ちょうど日の入り時刻になり、綺麗な夕日を見ることができました。
蔵之元に着いてからは真っ暗な中を出水市まで移動。
後で入るスーパー銭湯の駐車場に車を置いて、新年一発目のラン練習です。
病み上がりですが短時間高負荷トレーニングを実施。意外と動けたので、気持ちよく風呂に入ることができました。
冬ですが、高負荷のときはTシャツと短パンで練習して、そのまま銭湯に行くので、かなり変わった人に見られたりします(・∀・)
平成29年の元日は、とても良い1日になりました。
ではでは。