トライアスリート屋根屋、四代目屋根誠・竹内のブログ

旅好きな屋根屋でトライアスリートの竹内賀規が、トライアスロンのことやトレイルランニングのことを書くついでに、屋根のことや瓦のことを書きます。

2023-02-18から1日間の記事一覧

寝違えたときに効くストレッチ。

トライアスリート屋根屋、常滑は屋根誠の瓦葺き師・竹内です。 ひどく寝違えました。正確に言うと寝ていないときに違えたので、起き違えたのですが、症状は寝違えのソレです。もう首から肩にかけてが痛くて、左右を向くこともできないし、腕を上げるのも恐る…