飲む日焼け止めを導入。

トライアスリート屋根屋、常滑は屋根誠の瓦葺き師・竹内です。

現場に出る日数が増えて、日焼けも加速。

うちで30年働いてくれた職人が一人退職したけど、相変わらず仕事はたくさん頂いているので、この数年になかった感じで現場で作業しています。となると、気になるのは日焼けです。僕は日焼けしやすいので、あっという間に真っ黒になります。若い頃は日焼けしても、冬になる頃には落ち着いていたのが、年を重ねると、次の夏まで残っていたりして、日焼け対策を考えるようになり、その辺りは7月29日のブログでも書きました。

yoshikixxtri.hatenablog.com

飲む日焼け止め『PABA』

そして今回、追加したのが『飲む日焼け止め』です。皮膚科に行ったときに壁に貼ってあり、存在は知っていましたが、日常的に飲む必要があるらしく、そうなると皮膚科で買うのは、そこそこ高いってことで、ほとんど興味も持たずにいました。

が、日焼け止めについては女性のほうが詳しく、そんな話を何気なくしていたときに教えてくれたのがこれ。

『PABA』です。

[海外直送品] ナウフーズ　PABA 500mg 100カプセル

Amazonではアメリカからの直送が100粒で送料込みの1552円。一日一粒なので、1ボトルで100日分。一年間、飲み続けても5664円なので、かなりお買い得となります。

PABAは飲み続けて効果を発揮。

一年間と書いたのは「PABAに日焼け止め効果を期待するには、角質層の層の間に一定量が分泌されることと、分泌された層がたくさん重なっていることが必要となります。つまり、角層細胞の層数は顔の場合10層以下ですが、厳密にいってしまえば、すべての層に充分なPABAが存在するようになるまでには、10回近くターンオーバーを繰り返す必要がある」ということで、簡単に言うと、しばらく飲み続けて、皮膚の代謝を何度か繰り返して、成分が皮膚に行き渡って、初めて効果を発揮するってことです。とはいえ、一日一粒なので、朝か夜、食事のときに飲めばいいので、そんなにめんどくさくもありません。ただ、最初は多めに飲んだ方が効果が出るのが早まるようなので、最初のひと月は朝晩で飲んでみようと思います。

日焼けを止めると疲れにくい。

日焼け止めを使う効果は日焼け止めのみならず、疲労軽減効果もあります。日焼けって疲れるんですよね。夜になってもずっと肌が熱を持っていて、体が火照る感じがしちゃうってことが無くなります。僕みたいな外で働く人こそ、日焼け止め対策をしっかりして、少しでも疲れないようにしましょうね。