今日は強風にあおられて、現場で物を落としてしまったという連絡がありました。幸いにも人に当たることもなく、怪我させることはなかったのですが、バルコニーの部材を一部交換する必要が出てしまいました。お客さんにも他業者にも迷惑をかけてしまったので、大変申し訳なく思っています。今後の対策をしっかりとしないといけないと、反省の一日です。
マッサージスティックを入手
大人になって運動していると、回復が遅くなります。二十歳台までは夜なんて寝なくても平気だったし、疲れなんて一晩寝たら回復していましたが、四十歳を過ぎてみると１２時過ぎに寝たら何日もダメージを引きずるし、運動後の回復に時間がかかるのも実感しますよね。
回復を早めるためには、スーパー銭湯に行って温冷浴したり、マッサージしてもらったりすれば効果絶大なのはわかりますが、それにはお金がかかります(+_+)そう、しょっちゅう行けないので、我が家にはいくつかのマッサージグッズがあります。以前のブログで紹介した『やわこ』と『かたお』っていうのとか、グリッドローラーっていうのとかもあるのですが
今回、手にいれたのはこれ↓
イナーメ・スポーツ・アロマっていうところのマッサージスティックです。イナーメ・リカバリーツール【マッサージスティック】
これ、けっこう長くて、全長５４センチあります。
で、こんなふうに太ももをころころしたり↓
スネの横をころころしたり↓
ふくらはぎをころころしたり↓
いろいろと使い道があるのですが、見た目から想像する何倍も気持ち良いんです(*´ω｀*)
名古屋の某〇トーサイクルで試しに使ってみて、こりゃあ良いなと思って、ネットで調べてみると、いろいろと類似品があるのですが、結局は使ってみて気持ち良かった、これを買いました。
イナーメのHPから抜粋したのですが↓
『四頭筋・内転筋・スネの外側やふくらはぎを、ローラーで流すことにより緩めます。
マッサージツールに必要なのは、適切な「重さ」と「硬さ」です。
満足するマッサージ効果を得るためには、どちらが欠けてもだめですし、硬すぎても柔らかすぎても十分な効果を得られません。
そして、その硬さを活かすために、一定以上の重量も必要であることがわかりました。
多くのスティックが300～400gであるのに対し、イナーメ・マッサージスティックは「約500g」です。
そして、柔らかすぎないEVA素材を、このように5層構造とすることによって、絶妙な圧力をかけることができるのです。』とのこと。
たしかに重量って大切です。ちょうど良い圧力で入ってきます。それに加えて硬さも絶妙。確かに硬すぎず柔らかすぎずです。
使い方もあまり強く圧力をかけずに、気持ち良い程度が効くらしいです。
友達の某ちゃりドルがFacebookでにっこりと微笑みながら、この棒を持っているのは、なかなかシュールな図でしたが(笑)買って損のないものだと思います。
ホワイトデーに、日頃お世話になっているあの人に、プレゼントしてみてはいかがでしょうか？
ではでは。
