トライアスリート屋根屋兼遅咲きなんちゃってトレイルランナー、常滑は屋根誠の瓦葺き師・竹内です。 2022年の志賀高原エクストリームトレイル(約55キロのトレイルランニング大会)前の調整を変えてみました。 テーパー期間にあえて坂道ダッシュを入れてみる。…