トライアスリート屋根屋兼遅咲きなんちゃってトレイルランナー、常滑は屋根誠の瓦葺き師・竹内です。 必死で登った焼額山山頂から、今度は一気に下ります。大腿四頭筋(太もも前側)に対する負担は、登りよりも下りの方が何倍も大きなものになります。特に僕は…
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