トライアスリート屋根屋、四代目屋根誠・竹内のブログ

旅好きな屋根屋でトライアスリートの竹内賀規が、トライアスロンのことやトレイルランニングのことを書くついでに、屋根のことや瓦のことを書きます。

2019-06-04から1日間の記事一覧

五島長崎国際トライアスロンに向けて。回復させるために食う!

トライアスリート屋根屋、常滑は屋根誠の竹内です。 ずっとやってきた練習が一段落したわけですが、アスリートにとって練習と同じくらい大切なのは休養。休むことです。しっかり練習したら、しっかり休む。そうすると強くなる。こればかりは絶対的なことです…