トライアスリート屋根屋、常滑は屋根誠の竹内です。 五島長崎国際トライアスロンを三週間後に控え、練習量が上がっていて、けっこう疲れています。疲れた体を回復させるために、最も有効なのは食うことと眠ること。そういった意味でも、昨日のブログに書いた…