トライアスリート屋根屋、四代目屋根誠・竹内のブログ

旅好きな屋根屋でトライアスリートの竹内賀規が、トライアスロンのことやトレイルランニングのことを書くついでに、屋根のことや瓦のことを書きます。

2018-01-12から1日間の記事一覧

2018年最高の運勢

トライアスリート屋根屋、常滑は屋根誠の竹内です。 仕事が始まり、練習も連休中とは違って、しっかりとやるようになりました。 ランでは5分/kmで7キロ走っただけで、軽い筋肉痛になり、スイムは50mの60秒サークルが回せず、バイクでは心拍数を固定たスピー…