やー、久しぶりにやっちまいました。
まずは右足首をご覧ください。
次に左足首をご覧ください。
そして両足首の比較を。
もう、完全に左足首外側のくるぶし辺りが腫れてますね!分かりやすく捻挫ですw
鹿島さん、白井さん、小森さんの、いつものメンツで夜のトレイルを走っていたら、左足首をグキッとやってしまいました。25年くらい前に、バスケットボールの試合中に右足首の靭帯を切ったときには、やった瞬間にバキッ!という音がしましたが、まあ、今回はそこまでではなく、ゴキゴキって感じでした。当時の経験から、それほどでもないのは分かっていますが、とりあえず冷やさないと。
せっかくのシーズンオフで、これから負荷の高い練習をしていくつもりだったのになぁ。でも、焦っても仕方ないので、とりあえずはしっかり治します。