小夏は日々、すくすくと成長しています。
こんな写真ばかりアップすると、やっぱりゴールデンレトリバーって大人しいのね！なんて誤解を生みそうですが、まったくそんなことはありません。とにかくやんちゃで、いたずらばかりしています(^^;)可愛くなかったら許さんくらいです(笑)
坂を上ったり下ったり
日曜日なのに(日曜日だから？)自転車で坂道を上ったり下ったりしました。
今年の初戦としてエントリーした『はつかいち縦断みやじま国際パワートライアスロン』対策で、せんせいが組んだメニューに従ったわけです。
↓GPSで計測された高度はこんな感じ
マイナス27mから37ｍまで繰り返したから標高差60ｍくらいを繰り返したみたい。
心拍数はこんな感じ。
最後の3本は追い込んだので、その前よりも上がってる。この距離のバイクで176まで上がったのは、けっこう頑張った証拠。
スピードはこれ↓
もちろん速いほうが下り。上りだとうんざりするくらい遅くなります。
バイクは40キロ弱だったので、サクッと終わって、加木屋緑地に移動。ここで謎の外国人労働者チェ・フン氏、加藤さん、かしまさん、宮古島の年齢別1位・じぇら子に遭遇。みんな暑さもあって調子が上がらず、早々に撃沈。僕も6周の予定を3周で止め。とてもじゃないけど、タイムアタックなんてできずに終わりました。
パワートライアスロンはアップダウンがキツくて、とてもハードなことで有名な大会です。これから一か月でどこまで仕上げられるのかはわかりませんが、できるだけやってみます。
そんなわけで『はつかいち縦断みやじまパワートライアスロン』に出場します！
ではでは。
