今回から、午前中にブログを更新です。同時にFacebookでもシェアしますね。
雨で現場が休みになり、さらに特にお客さんとの打ち合わせ等も無かったので、ひと月半ぶりくらいでチーム練習に行ってきました。
冬場は故障でまともに練習できず、数か月ぶりに最初から最後まで練習に参加してみたら、やっぱりキツイっ(>_<)!
メインは強度を変えながら2時間のペース走。2時間も負荷を掛けながらバイクに乗ったのすら、久しぶりなのに、それがローラー台。
かわいいかわいい、あおいコーチと親知らずを抜く話をしたり、途中参加のひらのさんが、いかにアレな人かという話しをしながら、なんとか乗り切りました。
もう、汗だくというレベルではなく、Tシャツもタオルもびっしょり。最後のタバタではオールアウトでしばらく動けず。ローラーはアップとダウンも含めて2時間50分で終了。
ローラーは2時間50分でしたが、これで終わるはずもなく(笑)
ジムからジョグで移動して東公園で150mくらいのアップダウンを利用したインターバル走。これも真剣にやるのは数か月ぶりなので、かなりのキツさ!
最後の1本だけは上げようと思っていたけど、久しぶりだからか、落とすことはなくても、全然上げられず。ひらのさんにぶち抜かれて意気消沈(´・ω・`)
どうせローラーやるなら、うちでアメリカドラマでも観ながらにしようかなと思いましたが、やっぱりチームで練習すると、自分ひとりでは行けないところまで行けるんですよね。
当然ながら仕事優先なので、なかなか参加することはできませんが、また参加したいと思います。
ではでは。