昨日の今日でアレですが、明日は姫路城マラソンと東京マラソンですね。出場する人たちは、水分と塩分とエネルギーの補給をしっかりして、ベストを尽くしてくださいね。補給のときは20メートルくらい歩いて、心拍数を少し下げてあげて、筋肉を少し休ませてあげるようにしてください。意識して最初から歩きを積極的に取り入れる『ウォークブレイク』を実施することで、タイムが向上すると言われていて、欧米では常識のようです。
岡崎でオシャレな瓦そばを
いつもチームで練習するときに、お決まりの場所でペダリングを練習する場所があります。そこにしばらく前に、なんかシャレたカフェができたなと気になっていたのですが、それがこれ↓
すんません。諸事情によりサングラスがアレです(笑)
シガ食堂さんです。
https://tabelog.com/aichi/A2305/A230502/23060602/
お店がFacebookに揚げている写真は
ほら。でらシャレとる(*´ω`*)
瓦そばと珈琲の店らしいです。まさしく僕好みの店ですね(*´ω`*)
オーナーのお姉さんも可愛くて気さくで良いお店っぽいです。
そう。っぽいんです。
オープンのころから知っていて、気になってはいても、入ったことがなくて、看板の写真を撮っているときに、たまたま出てきたお姉さんと話しただけなんです(笑)
でも、近いうちに瓦そばを食べに行きます!
ではでは。