トライアスリート屋根屋、四代目屋根誠・竹内のブログ

旅好きな屋根屋でトライアスリートの竹内賀規が、トライアスロンのことやトレイルランニングのことを書くついでに、屋根のことや瓦のことを書きます。

2020-05-11から1日間の記事一覧

セルフマッサージはけっきょくフォームローラー。

トライアスリート屋根屋、常滑は屋根誠の瓦葺き師・竹内です。 僕は身体的に疲れると、右の臀部と腸脛靭帯が痛くなります。分かりやすく言うと右ケツと右太ももも外側が痛くなる。今も痛いです。短いながらも高強度のトレーニングをしている影響かな。なんと…