トライアスリート屋根屋、常滑は屋根誠の竹内です。 IRONMANグレで使う補給食を用意しました。 今回のメインのエネルギーは粉飴。 写真は100kcalのジェル20本。ほんのり甘酸っぱくて、外国のジェルと比較すると、とても食べやすいです。当日はスイム前に1本…