トライアスリート屋根屋、四代目屋根誠・竹内のブログ

旅好きな屋根屋でトライアスリートの竹内賀規が、トライアスロンのことやトレイルランニングのことを書くついでに、屋根のことや瓦のことを書きます。

2017-08-08から1日間の記事一覧

筋トレと酒のイケない関係

トライアスリート屋根屋、常滑は屋根誠の竹内です。 沼津トラエキのリザルトが未だアップされないので、今日も別のことです。 筋トレ後に酒を飲むと効果が減る というブログを発見したので紹介します。 www.rehabilimemo.com 筋トレの世界では、経験則として…